....FELIZ 2011....BE HAPPY....

Pois é...mais um ano que está se despedindo...2010 passou que nem um raio...melhor dizendo, passou como eu...CORRENDO.... Ano novo, o 2011 se aproxima, nos olhando, ainda com certa timidez, esperando a hora de entrar na nossa vida. Aí, ele se sentirá "dono do pedaço" e tomará conta de tudo e de todos, meio desavergonhado, sem se importar muito com as nossas necessidades de calmas ou de intervalos...Virá com pressa de viver, sem perceber que nós precisamos de tempo. Eu tentarei acompanhá-lo nessa corrida...QUE O TEMPO NÃO TRAPACEIE....
E mais uma vez, os ritos de passagem se repetirão...e a vida continuará igual. Mas o nascer do sol sempre se repete e é maravilhoso...E 2011 se aproxima...Com muita animação, alegrias e sonhos..mas depois.....Bem, depois, a vida continuará....e haverá risos, lágrimas, preocupações, sustos , coisas boas e não tão boas . Aconteça o que acontecer, não esqueçamos que FELICIDADE NÃO É UM MERO "SERMOS FELIZES", É MAIS DO QUE ISSO....É SEGUIRMOS NA ESTRADA INDO AO ENCONTRO DELA...E SE FORMOS CANTANDO E DANÇANDO, MELHOR AINDA...
Portanto....
.....FELIZ ANO NOVO...FELIZ ANO TODO...FELIZES TODOS OS ANOS....BE HAPPY.

http://www.youtube.com/watch?v=R8L8Y7ofoV4


http://www.youtube.com/watch?v=ga-RpiPWkIo

...DÓI EM DÓ.....

Sinto uma dor doída
Uma dor que dói, que dói...
...em todas as notas....
Que dói em DÓ
Um DÓ sem RE médio
RE médio que não faz MI lagres
MI lagres que não curam meus FA dos
FA dos que não adormecem com o pôr do SOL
SOL que não está aqui e nem LÁ
LÁ? Aonde?...No SI lêncio
SI lêncio guardado que dói, que dói...
que dói em todas as notas.....
em DÓ
em RÉ
em MI
em FÁ
no SOL
e LÁ...em SI
e também
na LUA
nas ESTRELAS
e em MIM......



http://www.youtube.com/watch?v=SNtpQzJlWdU&feature=related

............FELIZ NATAL A TODOS......

REFLEXÕES NATALINAS.....

Mais do que uma noite de Natal...que todas as noites e dias sejam de Natal, de um renascer diário e esperançoso.........e que a essência do sonho e da existência do Papai Noel continuem a existir na alma dos adultos, porque só assim, ele permanecerá vivo no coração das crianças...EU ACREDITO EM PAPAI NOEL....

Papai Noel e seus ajudantes devem estar em apuros. As crianças só pedem presentes tecnológicos. Será que elas não sonham mais com cavalinhos de pau e bonequinhas de pano? Eles precisarão fazer cursos de reciclagem...Não gosto disso!!!!!




...O MENINO MÁGICO....

Há muitos anos atrás, lá do outro lado do mundo,
Nasceu um menino mágico
Três homens foram visitá-lo levando presentes
Um levava suas dores
O outro, suas dúvidas
O outro, seus medos
Não sabiam como embalar essas ofertas
Meti a mão no peito e arranquei, a sangue frio, o meu coração
Atirei-o aos homens com toda a minha força
No caminho, ele foi absorvendo as mazelas do mundo
Chegou ao menino mágico, enorme, um coração do tamanho do sofrimento humano
Pobre menino!!
Está até hoje fazendo mágicas.....
Se ele souber o que sofrerá ao crescer, ficará eternamente menino fazendo mágicas
[para os homens
Enquanto isso.....
Cá estou com um buraco no peito à espera de um coração novo


http://www.youtube.com/watch?v=pYA_j6QlL0w&feature=related

DE OLHOS FECHADOS......

Mergulha no meu leito
Alimenta-te no meu peito
Esconde-te no meu abraço
Guardo-te no meu regaço


http://www.youtube.com/watch?v=WDJR0f2mZlE&feature=related

CAMPANHA DOAÇÃO DE MEDULA ÓSSEA

Entre os dias 14 e 21 de dezembro de 2010, todo o Brasil comemora a Semana de Mobilização Nacional para a Doação de Medula Óssea. Esse é o momento para sensibilizar os voluntários a se cadastrar no Registro Nacional de Doadores de Medula Óssea (Redome) e aumentar as possibilidades de se encontrar um doador compatível para milhares que esperam por um transplante. O Hemoce também participará da mobilização, durante todo o mês de dezembro a equipe volante do Hemoce vai estar cada dia em um ponto diferente da Região Metropolitana para realizar o cadastro dos doadores.
E pra encrementar essa campanha, domingo, dia 12 de dezembro, aconteceu na orla de Copacabana a CORRIDA E CAMINHADA COM VOCÊ PELA VIDA. em prol da doação de medula óssea. Nossas pés deram o recado...A VIDA TEM PRESSA, NÃO ESPERA....O TEMPO CORRE.....

"Muita gente confunde transplante de medula óssea com transplante da medula espinhal. Infelizmente, não se domina ainda a tecnologia necessária para transplantar um fragmento que seja da medula espinhal, isto é, da porção do sistema nervoso central que passa por dentro do canal localizado na coluna vertebral.
Quando se fala de transplante de medula óssea, estamos nos referindo a um procedimento clínico que possibilita retirar parte da medula alojada na cavidade interna de vários ossos, aquela parte que no esqueleto dos bovinos, por exemplo, chamamos de tutano.
A medula óssea é formada por tecido gorduroso no qual são fabricados os elementos figurados do sangue: hemácias ou glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas.
No entanto, ela pode entrar em falência e não ser mais capaz de produzir as células do sangue ou pode ser destruída completamente durante o tratamento de determinados tipos de câncer que exigem altas doses de medicamentos quimioterápicos e/ou de radioterapia. Em situações como essas, o transplante de medula óssea pode ser a única maneira de salvar muitas vidas. O procedimento é bastante simples. Colhe-se uma pequena quantidade de células progenitoras da medula óssea do doador e injeta-se no sangue periférico, na veia do receptor. Através da circulação, essas células atingirão o interior dos ossos, lugar onde mais gostam de viver, começarão a multiplicar-se e retomarão a atividade de produzir os componentes do sangue. Em pouco tempo também, o receptor terá recomposto completamente sua medula óssea e, se quiser, estará apto para uma nova doação.
Embora simples e possível de ser feito, esse procedimento esbarra num grande problema. Como se sabe, o organismo tem a capacidade de rejeitar tecidos que lhe são estranhos. No caso específico do transplante de medula óssea, essa rejeição tem características muito especiais que dificultam encontrar um doador compatível."


Dra. Carmen Vergueiro é hematologista e trabalha na Santa Casa de São Paulo. Dra. Juliana Serro é membro da AMEO (Associação de Medula Óssea).


http://www.youtube.com/watch?v=3Zz35-3ECF8&feature=related

...ADIDAS VERÃO...E QUE VERÃO!!....

E de repente, parecia que uma uma onda do mar invadia a pista, de tão azul que ia ficando....Não era o mar, éramos nós, os corredores, todos em azul, que dávamos vida aquele percurso de 5 ou 10 km e que, em poucos minutos, ia se transformar num gigantesco oceano. E assim, íamos todos nos dirigindo pra largada...Enquanto isso, lá no céu, o Sol se debatia pra tentar convencer os deuses corredores que ele também queria participar dessa festa azul...Ele,o astro-rei, vermelho por natureza, ser obrigado a se esconder, a ficar em último plano...Não, com isso ele não se conformava. Foi quando num ímpeto, Hefesto, o deus do fogo, numa baforada gigantesca gritou...”Vai, a festa também é tua, acompanha-os, és o rei e eles teus súditos”. E assim aconteceu...O Sol chegou pra participar com força e disposição. Numa temperatura-ambiente de 30 graus, ás 8h, a dos atletas, certamente com o esforço, ultrapassaria bem mais os 40...e lá fomos nós, cada qual no seu ritmo mas com a mesma garra e vontade de vencer duas batalhas...a batalha dos próprios limites e a batalha pra conseguir driblar a força daquele que reinava com toda força e calor...o SOL......A festa estava apenas começando.......

O calor estava insuportável...Ao passar pelo primeiro relógio que marca a temperatura, minutos após a largada, estava lá...30 graus..e era 8h:15min...No decorrer dos 10 km, a sensação térmica, certamente, ultrapassou os 50 graus......E estamos no horário de verão....O melhor, mesmo assim, é impossível ficar de mau-humor...cansada, suada, grudada, encalorada, mas...FELIZ....




http://www.youtube.com/watch?v=CSBvkRNZ0q4

CIRCUITO DAS ESTAÇÕES ADIDAS...VERÃO...5/DEZEMBRO....

Prometi a mim mesma que a cada corrida, escreveria algo alusivo à mesma. Que palavras usar para definir cada emoção vivida sem ser repetitiva? Impossível! Emoção, cada uma é uma, para quem as vivencia e defini-las todas as vezes de forma criativa, é trabalho árduo....
Realmente, na ida para o local do evento, percebo que há mundos paralelos....enquanto um descansa, dorme, o outro fervilha. E assim são as madrugadas de domingos vivenciadas dentro dos transportes coletivos. Uns vão para o trabalho, outros, sonolentos e cansados, vão recuperar as forças em casa, vindos do trabalho ou das baladas e eu...indo pra corrida....
Não há rotina, o encanto está presente. Quando o coração palpita mais forte, o encantamento persiste, insiste e existe.... Amar, escrever, ler, apreciar e usufruir do belo da vida nunca perde a magia e o encanto é sempre renovado. Com as corridas é igual. A cada corrida, a expectativa, aquele “quê’ de ansiedade se fazem sempre presentes. A véspera transforma-se...os cuidados com o que se deve ou não comer e o descanso falam mais alto. A noite parece interminável, o sono esconde-se com medo que o amanhecer chegue de mansinho e apronte alguma comigo...Bom caráter, esse sono, heim....O coração, apreensivo, entra em aquecimento bem antes da hora. É como se o sinal de alerta estivesse numa interminável contagem regressiva...Aos pouquinhos, muito aos pouquinhos, o dia vai chegando e espantando a noite que se afasta pra adormecer os que estão livres da adrenalina. E lá vem o mesmo ritual.....a roupa, o boné, o frequencímetro, o chip já no tênis, o bloqueador solar espalhado por todo o corpo, os sachês de mel pra manter a glicose circulando e aquelas “coisinhas’ que para uma mulher fazem o diferencial..Afinal, é uma corrida ou uma festa? É uma festa. Nada pode ser esquecido ou deixado pra trás...e o coração em ritmo cada vez mais acelerado e a respiração ofegante até que...chego ao local da corrida. Pronto, a visão do pórtico da largada e dos atletas que estão também chegando, funciona como um verdadeiro relaxante...a respiração vai se normalizando, o coração começa a se poupar, já sabedor da missão que o espera, os olhos esquecem o relógio, uma conversa aqui, outra ali, os risos, as experiências sendo partilhadas...e a hora “H” vai se aproximando...e a corrida acontece..... E lá vamos nós, cada qual no seu ritmo e nas suas possibilidades e a cada vez que um corredor ultrapassa o pórtico da chegada, é como se ele gritasse...”EU POSSO, EU QUERO, EU SIGO, EU CONSIGO...SOU VITORIOSO AQUI E NA CORRIDA DA VIDA”....Correr é mais do que caminhar com maior velocidade e resistência..... é mais uma maneira de se aprender a viver mais feliz e mais confiante......E cada um tem que encontrar a sua.....

http://www.youtube.com/watch?v=pGEFd8H7qFI